ManokBoltja akció Akció -10%

Vitamin St. Magnézum B6

2 340 Ft
2 110 Ft
1 661 Ft + 27% ÁFA
ManokBoltja akció -10%
Vonalkód
461636446363
Kiszerelés
60 db
Szállítási idő
3-10 munkanap
db

Mert összetevői a magnézium, cink és B6-vitamin:
hozzájárulnak a fáradtság csökkentéséhez
részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban
hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez
elősegítik a normál pszichológiai funkció fenntartását
 
Mert a magnézium:
hozzájárul az izomműködéshez
részt vesz a csontozat és fogazat fenntartásában
hozzájárul az elektrolit egyensúly fenntartásához
szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben és sejtosztódásban
 
Mert a B6-vitamin:
részt vesz a normál cisztein- és homocisztein-anyagcserében
részt vesz a fehérje- és glikogén- anyagcserében
hozzájárul a vörösvérsejt-képződéshez.
szerepet játszik az immunrendszer normál működéséhez
hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához
 
Mert a cink:
hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához
elősegíti a haj, köröm és bőr normál állapotának fenntartását.
hozzájárul a normál DNS-szintézishez.
elősegíti vesz a normál sav-bázis egyensúly fenntartását
részt vesz a normál szénhidrát-anyagcserében.
szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában.
részt vesz a makrotápanyagok, zsírsavak és az A-vitamin anyagcseréjében és a normál fehérjeszintézisben.
elősegíti a normál csontozat fenntartását.
hozzájárul a vér tesztoszteron-szintjének fenntartásához.
szerepet játszik a normál látás fenntartásában.
hozzájárul az immunrendszer működéséhez.
hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
szerepet játszik a sejtosztódásban.
 
Kinek ajánljuk a Magnesium-B6-ot?
 
intenzív szellemi és fizikai munkát végzőknek
stresszes életet élőknek
azoknak akik, sokszor érzik feszültnek, idegesnek magukat
vizsgára készülőknek
azoknak, akik gyakran tapasztalnak izomgörcsöt
rosszul alvóknak
hiányosan táplálkozóknak
sportolóknak, testépítőknek
menstruációs görcsöktől szenvedő hölgyeknek
rendszeresen gyógyszert szedőknek
rendszeresen alkoholt fogyasztóknak
 
Melyek lehetnek a magnézium hiány leggyakoribb tünetei:
 
izomgörcsök, akaratlan izom összehúzódások
idegesség, feszültség
álmatlanság
idegrendszeri problémák
migrén, gyakori fejfájás
súlyosabb esetben szívritmuszavar
 
A magnéziumhiány egyik leggyakoribb tünete az izomgörcs, lábikragörcs
A kellemetlen izomgörcsök hátterében a túlterheltségen kívül, magnéziumhiány, az ionáramok egyensúlyának zavara is állhat.
Mivel a magnézium segítheti az izmok elernyedését, fogyasztása sportolóknak, és intenzív fizikai munkát végzőknek is ajánlott. Intenzív sportolás közben fokozott folyadék- és ásványi anyag vesztés tapasztalható, így sportolóknak különösen figyelniük kell a megfelelő mennyiségű magnézium fogyasztására.
Ha éjjelente arra ébredünk, hogy begörcsöl a lábunk, jó eséllyel magnéziumhiányunk lehet. Ez a tünet várandósoknál is gyakran jelentkezhet.
 

Stresszűző tippjeink:
 
Stressz így, vagy úgy mindig jelen lesz az életünkben. Okozhatja munka, családi bonyodalmak, de elég, ha csak szimplán autóba ülünk, vagy elmegyünk bevásárolni… Naponta többször is kerülhetünk stresszes állapotba, amikor azt érezzük, hogy mindjárt „felforr az agyvizünk”. Mivel a stresszt teljesen elkerülni nem lehet, a stresszes helyzetek minél előbbi feldolgozására érdemes törekednünk a következőkkel:
Mozogjunk rendszeresen, legalább hetente háromszor fél órát! Ne csak kampányszerűen sportolgassunk, mert az semmilyen téren nem fog eredményt hozni. A mozgás segít leküzdeni a stresszt, kellemesen elfáraszt, így az alvást is segíti.
Tartózkodjunk a lehető legtöbbet friss levegőn, főleg ha még egy kis nap is süt! Ha máshogy nem megy, szálljunk le egy megállóval hamarabb a buszról és sétáljunk egyet hazafelé.
Szánjunk elég időt rendszeresen önmagunkra! Olyan elfoglaltságra, hobbira, ami kikapcsolódást, feltöltődést jelent számunkra.
Táplálkozzunk változatosan, egészségesen, tápanyagban gazdagan! Ne nassolással próbáljuk mindig elűzni a bánatunkat, mérgünket, mert az csak pillanatnyilag segít. Viszont, ha felszalad ránk jó pár kiló, akkor hangulatunk valószínűleg sokkal rosszabb lesz.
Aludjunk eleget, legalább napi 7 órát! Pihentető alvásra testileg, lelkileg is szükségünk van.
 
A napi magnéziumszükséglet
Egy felnőtt férfi napi átlagos magnéziumigénye kb. 350 mg, míg a nőknek kb. 300 mg. Terhesség és szoptatás alatt a magnézium szükséglet napi 450 mg is lehet.